Ihlamur Çiçeği Faydaları

Bu yazımızda Ihlamur Çiçeğinin faydalarından bahsedeceğiz. Soğuk algınlığı ve rahatlatıcı içecek özelliklerini yazacağız. Ihlamur çiçeğinin faydaları yanında dikkat edilmesi gereken etkilerinden bahsedeceğiz. 

Ihlamur Çiçeği Faydaları

Bitkisel ilaçlar yüzyıllar boyunca olmuştur ve modern tıbbın başarısına rağmen, bitkiler çeşitli rahatsızlıkların evde tedavisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Ihlamur ağacından gelen çiçekler, genellikle kireç veya basswood ağacı olarak bilinir, bu tür geleneksel halk tıbbıdır. Tarihsel olarak, Tilia cordata ve Tilia platyphyllos türlerinden elde edilen ıhlamur çiçeği çayı, yüksek tansiyon, migren, sindirim şikayetleri, baş ağrıları, soğuk algınlığı, grip ve anksiyete gibi çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Ancak bu sağlık iddialarını kanıtlayan bilimsel kanıtlar eksiktir.

Ihlamur Çay Bileşikleri

Ihlamur çiçekleri, sağlık özellikleriyle ilgili olabilecek bir dizi doğal bileşik veya fitokimyasal içerir. “Uluslararası Gıda Araştırmaları Dergisi” nin Ocak 2016 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, Tilia veya ıhlamur çiçeklerinde bulunan aktif maddeler, antioksidanlar olarak işlev gören flavonoidleri içermektedir.

Antioksidanlar vücudunuzu serbest radikallerden kurtarır. Zamanla, serbest radikaller kalp hastalığına, kansere ve diğer sağlık sorunlarına yol açan hasara neden olabilir. Ihlamur çiçekleri ayrıca, sağlığa yararlı faydalar sağlayabilen, uçucu yağlar olarak da bilinen tanenler ve uçucu yağları da içerir. Bu bileşenleri ıhlamur çiçeği çayı içerisindeki sağlıkla ilgili gelişmelere spesifik olarak bağlamak için veri mevcut olmasa da, fitokimyasal içerik herhangi bir fayda için potansiyel bir nedendir.

Soğuk algınlığı ve tıkanıklık

Avrupa İlaç Ajansı tarafından yayınlanan Mayıs 2012 tarihli bir rapora göre, sınırlı bir klinik araştırma, ıhlamurda mevcuttur, bu yüzden aslında işe yaradığına dair bilimsel bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, bu kurum, bu çayın en makul kullanımının, soğuk algınlığının soğuk algınlığı ve hafif semptomlarının tedavisinde geleneksel kullanımı olduğunu belirtmektedir. Bazı ıhlamur bileşiklerinin terlemeye neden olduğu bilinen faydalar, ateşi yönetmede yarar sağlayabilir. Ihlamur ayrıca ağızda veya boğazda tahriş olmuş zarları yatıştırmaya yardımcı olabilecek yapışkan bir madde olan müsilaj içerir ve bu bitkinin mukus üretimini de azalttığı düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu faydaları kanıtlayan veriler eksiktir ve ıhlamur çiçeğinden gelen bileşiklerin etkili olduğu kanıtlanmış olsa bile, bu bileşenlerin ne kadarının demlenmiş çay haline getirdiği açık değildir.

Rahatlatıcı Etkiler

Bitkisel tıpta, ıhlamur çayı, anksiyete ile mücadele etmek ve rahatlama sağlamak için kullanılır. Uçucu yağların bu yararlarda rol oynadığı öne sürülmektedir.

Uyarılar ve Önlemler

Bazı insanlar çiçeklere alerjik olsa da, ıhlamur çiçeği çayı genellikle güvenli kabul edilir. Ayrıca, bu bitki üzerinde sadece sınırlı ve ön hayvan ve test tüpü araştırması mevcut olduğundan, bu çayın sağlık etkileri hakkında pek bir şey bilinmemektedir.

Yetersiz güvenlik verileri nedeniyle, hamile olduğunuz veya emziriyorsanız veya kalp rahatsızlığınız varsa bu çay tavsiye edilmez. Ayrıca, ıhlamur diüretik olarak hareket edebilir ve vücuttan su kaybına neden olabilir ve ilaçlarla etkileşime girebilir. Ihlamur doğal olarak kafein içerdiği bulunmuştur. Ihlamur çiçeği çayı almadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın.

Yazımızda Ihlamur Çiçeğinin faydaları ve alerjik özelliklerinden bahsettik.